Paul van den Bosch over de Classico Giro Utrecht

Over een maand start de Classico Giro Utrecht. Paul van den Bosch vertelt over de voorbereidingen van de race en geeft tips.

Richard, Willem, Martijn en Paul gaan samen de 110 kilometer vrije toertocht rijden. Zij vertrekken op zondag 22 mei om 9.00u vanaf het Utrecht Science park. Het wordt een barre tocht met zadelpijn langs: Groenekan, Tienhoven, Hilversum, Soest, Langbroek en Bunnik. Paul schat de duur van de tocht in op 5 uur met pauzes.

Paul is een fanatieke fietser en ligt op schema voor de voorbereiding van de tocht. Hij fietst 2 keer per week en legt dan gemiddeld 100 kilometer per rit af. Hij wordt zo nu en dan vergezeld door zijn zoon, die het wielrenvirus ook te pakken heeft.

Tips van Paul voor een goede voorbereiding van een tocht;

• Download Strava: Strava is het sociale netwerk voor sporters. Je kunt sportprestaties opslaan (afstand, tijd, gemiddelde -en topsnelheid en hartslaggegevens), resultaten vergelijken met anderen en krijgt voor iedere rit een overall score.
  
  Volg Paul op Strava: https://www.strava.com/athletes/9871957 en zie zijn voorruitgang en voorbereidende ritten.

• Luister naar de podcast: Beter worden van Live Slow Ride. Laurens ten Dam, Jim van den Berg en Stefan Bolt praten over trainen, eten, slapen en delen tips en slimmigheidjes waar jij morgen mee aan de slag kan.De eerste podcast van Beter worden: https://podnl.app.link/HfbpdIQunpb. Een podcast is makkelijk te beluisteren in de auto naar huis, tijdens een wandeling of natuurlijk op de fiets.

Misschien overtuigt de podcast jou  om ook te starten met wielrennen. De inschrijving voor de 110 kilometer vrije tocht is nog open. Het geld dat de deelnemers doneren komt voor 100% ten goede aan de ‘Knuffels Drome(n)daris’.

Zien we jou ook op zondag 22 mei a.s. bij het Utrecht Science park op de fiets of met een spandoek!