Een burn-out staat nooit op je to-do lijstje

Een burn–out is het eindstadium van een langdurige periode van stress en (over)spanning. Hierdoor krijg je last van zowel lichamelijke als geestelijke klachten, die lang kunnen aanhouden.

Voor je in een burn-out terecht komt, heb je meestal al langere tijd andere waarschuwingen (slecht slapen, moeilijk kunnen ontspannen, een kort lontje hebben) genegeerd. Je lijf ziet dan nog maar één uitweg voor het ècht misgaat. Dat wil je natuurlijk altijd voorkomen.

Voorkomen is beter dan genezen
Onlangs is My Office benaderd door Linda Graafland, stress en burn-out coach, om een sessie te organiseren voor haar huurders.

Tijdens een lunchsessie op 14 juni a.s. van 12:00-13:30 biedt Linda tips & tricks om beter met stress en spanningen om te kunnen gaan. Ook geeft ze een kijkje in haar keuken hoe zij mensen met klachten op een praktische manier begeleid.

De kosten voor deze sessie bedragen: € 8,95 p.p., waarbij MyCanteen de lunch verzorgt.

Let op!
Er is plek voor 12 personen, dus geef je snel op!